Seng til allergi

Seng til allergi: Hvad skal du vælge for et sundere sovemiljø?

Vågner du ofte med stoppet næse, kløende øjne eller nys? Så er du ikke alene. Tusindvis af danskere lider af husstøvmideallergi, og for mange af dem er soveværelset det værste rum i huset. Vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen, og netop her trives husstøvmiderne bedst, da de lever af vores afstødte hudceller og elsker den varme og fugt, vores kroppe afgiver om natten.

 

Men du behøver ikke at acceptere dårlig søvn. Ved at træffe de rigtige valg, når du køber en seng til allergi, og ved at indrette soveværelset optimalt, kan du reducere antallet af husstøvmider markant og skabe et sundere sovemiljø. I denne guide gennemgår vi alt, hvad du skal vide.

 

1. Den rigtige madras (Åndbarhed er nøglen)

En af de største myter er, at husstøvmider lever dybt inde i selve madrassens kerne. Forskning viser dog, at de primært opholder sig i de øverste lag (betrækket og topmadrassen), hvor der er mad (hudceller) og fugt.

 

Når du vælger madras, er det vigtigste parameter åndbarhed.

• Latex: Madrasser og topmadrasser med en kerne af naturlatex er et fremragende valg for allergikere. Latex er et naturmateriale, der er utroligt åndbart og ventilerende. Det leder fugt og varme væk fra kroppen langt hurtigere end f.eks. memoryskum, hvilket gør miljøet for tørt og ubehageligt for husstøvmiderne. Desuden har latex en naturlig antibakteriel overflade, som miderne har svært ved at trives i.
• Undgå tætte materialer: Visse typer af tæt skum kan have svært ved at lede varmen væk, hvilket skaber det varme, fugtige klima, som husstøvmider elsker. Vælger du skum, så sørg for, at det er en åben cellestruktur, der tillader luften at cirkulere.

 

2. Vaskbart betræk er et must

Husstøvmider (og deres allergifremkaldende efterladenskaber) dør først ved temperaturer over 60 grader. Derfor er det afgørende, at du kan vaske de overflader, du sover på.

 

Når du køber en ny seng, især en topmadras, skal du sikre dig, at betrækket kan tages af og vaskes ved 60 grader. Dette er den mest effektive måde at holde miderne nede på. Vask betrækket på din topmadras 4-6 gange om året.

 

Tip: For ekstra beskyttelse kan du investere i et husstøvmidetæt madrasovertræk (også kaldet et encasing-betræk), som lynes hele vejen rundt om madrassen under dit almindelige lagen.

 

3. Dyner og puder til allergikere

Din dyne og pude er lige så vigtige som selve sengen. Heldigvis er der i dag strenge standarder for allergivenlige sengeprodukter.

 

• Kig efter NOMITE-mærket: Dette mærke garanterer, at vår (stoffet udenom dynen/puden) er vævet så tæt, at husstøvmider ikke kan trænge igennem det. Både fiber- og dundyner kan være NOMITE-certificerede.
• Vaskbarhed: Ligesom topmadrassens betræk, skal din dyne og pude kunne vaskes ved 60 grader. Gør det til en vane at vaske dem 2-4 gange om året.

 

4. Sengens konstruktion og rengøringsvenlighed

Selve sengerammen spiller også en rolle i et allergivenligt soveværelse.

• Benhøjde: Vælg en seng, der er hævet godt fra gulvet (mindst 15-20 cm). Det sikrer en god luftcirkulation under sengen og gør det meget nemmere at støvsuge og vaske gulv, hvilket er essentielt for at holde støvniveauet nede.
• Undgå polstrede sengerammer: En sengeramme i massivt træ eller metal samler langt mindre støv end en seng, der er fuldpolstret i stof (som f.eks. en klassisk kontinentalseng). Ønsker du alligevel en kontinentalseng, så sørg for at støvsuge stoffet på siderne jævnligt.

 

5. Indeklimaet i soveværelset

Selv den bedste seng kan ikke stå alene. Dit soveværelses generelle indeklima er afgørende.

• Luft ud: Luft ud med gennemtræk 2-3 gange dagligt i 5-10 minutter. Dette skifter den fugtige luft ud med tør, frisk luft.
• Hold temperaturen nede: Husstøvmider elsker varme. Hold soveværelset køligt (gerne omkring 18-20 grader).
• Red ikke sengen med det samme: Det ser pænt ud at rede sengen stramt, så snart du står op, men det lukker fugten inde i madrassen. Slå i stedet dynen helt tilbage til fodenden, så madrassen kan dampe af i løbet af dagen.

 

FAQ: Ofte stillede spørgsmål om senge og allergi

Kan man være allergisk over for selve madrassen?

Ja, nogle få mennesker har latexallergi og kan reagere på madrasser med naturlatex. I disse tilfælde skal man vælge en madras i koldskum eller med pocketfjedre og et allergivenligt betræk. Langt de fleste "sengeallergier" skyldes dog husstøvmider og ikke materialet.

 

Hjælper det at fryse dynen for at dræbe husstøvmider?

Ja, husstøvmider dør ved nedfrysning i mindst 24 timer (f.eks. i en stor fryser eller udenfor i hård frost). Men vær opmærksom på, at frysningen ikke fjerner midernes efterladenskaber, som er det, man reagerer på. Derfor skal dynen altid vaskes efterfølgende.

 

Er et gulvtæppe i soveværelset en dårlig idé for allergikere?

Ja, generelt frarådes væg-til-væg tæpper til husstøvmideallergikere, da de samler utroligt meget støv og er svære at rense i dybden. Vælg i stedet et glat træ- eller laminatgulv, som er nemt at vaske.

 

 

 

Søvn er for vigtig til at blive ødelagt af allergi. Hos Danbo Møbler tager vi din nattesøvn alvorligt. Vi forhandler et bredt udvalg af allergivenlige senge, åndbare latex-topmadrasser og dyner/puder, der kan vaskes ved høje temperaturer. Besøg en af vores 12 butikker, og lad vores sengeeksperter hjælpe dig med at sammensætte den perfekte, sunde sengeløsning til dig. Se vores store udvalg af senge online her.